"Das Lächeln in mir grüßt das Lächeln in Euch!"
Sich in seinem Körper wohl zu fühlen und mit ihm zufrieden zu sein, ist ein sehr hohes Gut. Die Kombination aus einem ruhigen Geist sowie einem starken und gesunden Körper ist das Zuhause, das wir unserer Seele geben sollten.
Yoga, Fitness, Meditation und ausgewogene Ernährung - das klingt immer alles ganz einfach. Und dann fällt es doch wieder so schwer alles in unseren Alltag zu integrieren.
Ich bin Yogalehrerin. Ich unterrichte sowohl in Yogastudios, als auch kleine Gruppen. Zudem gebe ich Personal Trainings. Dabei ist mein Fokus nicht nur auf Yoga gerichtet, sondern auf einen ganzheitlichen, gesunden und starken Körper, den es mit den unterschiedlichen Übungen zu fördern und die individuellen Anatomien zu unterstützen gilt.
ICH FÜR EUCH
Besucht mich gerne in meinen regelmäßigen Yogakursen in den Studios. Wenn ihr zum Beispiel eine Verletzung hattet, in eurem kleinen Kämmerlein ohne Publikum erstmal ein wenig trainieren oder eine ganz individuelle Stunde nur für euch haben möchtet, dann kommt einfach direkt auf mich zu. Vielleicht habt ihr ja auch Lust, mit euren Freunden in einer kleinen Gruppe zu praktizieren, dann können wir das gerne umsetzen.
YOGAKURSE
PERSONAL YOGA
FIT IN KLEINEN GRUPPEN
Hier findest du mich
Mehrmals die Woche unterrichte ich zu festen Terminen in unterschiedlichen Studios. Mitmachen kannst du über Einzel- oder Zehnerkarten oder eine Mitgliedschaft bei den einzelnen Studios:
Yoga Elements: Dienstag 8 - 9 Uhr
Yoga Elements: Donnerstag 7 - 8 Uhr
Yoga Elements: Samstag 16:30 - 17:45 Uhr
Yogawald: Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
Nur für dich
Wenn dir die Kurse zeitlich nicht passen, du lieber alleine mit persönlicher Unterstützung trainieren möchtest oder durch evtl. Verletzungen individuelle Aufmerksamkeit, Steuerung und Rat möchtest, können wir auch eigene, private Stunden vereinbaren. Melde dich dazu gerne bei mir über das Kontaktformular.
Ihr seid eine kleine Gruppe...
...von 3-4 Personen und wollt wieder ein bisschen fitter werden? Keine Marathons laufen oder Oberarme wie Arnold Schwarzenegger, aber wieder ein bisschen Ausdauer, im Allgemeinen etwas "straffer" und auch wieder etwas gelenkiger? Meldet euch gerne und wir besprechen, wie wir das gemeinsam erreichen können.
ANFRAGEN
FÜR PERSONAL YOGA / KLEINE GRUPPEN
„You must want to spend the rest of your life with yourself first“