Alles, was wir an Sport treiben, sollte nicht nur unseren Körper stählen, sondern vor allem Spaß machen. Es sollte niemals ein Zwang oder ein Druck dahinter stehen. Diese Faszination für den menschlichen Körper, diese Vielfalt mit der man ihn in Form bringen kann, möchte ich gerne anderen Menschen nahe bringen. Ich liebe es mich auszupowern, schweißtreibende Core-Übungen oder ein Complete Bodyworkout zu absolvieren, am nächsten Tag mit Hilfe einiger Yin Positionen komplett in mich einzutauchen, meinem Körper nachzuspüren. An einem anderen Tage gebe ich mich einem schönen Flow beim Yoga hin. Immer wieder den Ausgleich zu finden, den Körper nicht nur einseitig zu fordern, immer wieder Yin & Yang in Einklang zu bringen, denn nur damit schafft man einen nachhaltigen ruhigen Geist in einem gesunden Körper. Dabei ist natürlich die Wahrnehmung, die Kompetenz und das Gespür für den menschlichen Körper unabdingbar, aber es muss auch immer das Zwischenmenschliche zwischen Trainer und Schüler passen.  

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Ich freu mich auf ein gemeinsames Training mit dir!

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Deine Jana